《二十四節(jié)氣歌》

　　春雨驚春清谷天

　　夏滿芒夏暑相連

　　秋處露秋寒霜降

　　冬雪雪冬小大寒

　　白露、秋分節(jié)氣即將來(lái)臨。今年白露時(shí)間在9月7日—9日；秋分在9月22—24日。

　　一陣秋風(fēng)一陣涼，殘荷搖曳露珠漾，秋風(fēng)秋雨秋夜涼、卻道晝夜等分長(zhǎng)。

　　可見(jiàn)白露、秋分時(shí)節(jié)天氣轉(zhuǎn)涼，晝暖夜寒，水氣會(huì)凝成露水，暑氣漸去，陰氣逐漸加重，夜晚會(huì)有絲絲涼意，人體感覺(jué)晝夜溫差較大，人體陽(yáng)氣由疏泄趨向收斂、閉藏，此時(shí)節(jié)易發(fā)鼻腔疾病、哮喘、支氣管病，養(yǎng)生宜潤(rùn)肺、養(yǎng)陰化燥。

〖二十四節(jié)氣〗順時(shí)取穴對(duì)照表

　　“24節(jié)氣固元灸”是根據(jù)二十四節(jié)氣對(duì)人的影響，選擇特定、合適的俞穴進(jìn)行艾灸，從而達(dá)到防病治病的目的，根據(jù)節(jié)氣的不同，對(duì)應(yīng)治療和預(yù)防的疾病也不同。

　　選穴

　　肺腧穴

　　白露·秋分節(jié)氣應(yīng)對(duì)十二地支的“酉”十天干的十二地支對(duì)應(yīng)于十二經(jīng)絡(luò)，根據(jù)《十二經(jīng)納天干歌》“甲膽乙肝丙小腸、丁心戊胃已脾鄉(xiāng)、庚屬大腸辛屬肺、壬屬膀胱癸腎藏。”故“辛”對(duì)應(yīng)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的原穴“肺腧”，順時(shí)艾灸，達(dá)到溫肺潤(rùn)燥，調(diào)補(bǔ)肺氣。

　　太溪穴

　　《難經(jīng).六十六難》五臟六腑之有病者，取其原也，故選擇足少陰腎經(jīng)的原穴“太溪”，順時(shí)艾灸，激發(fā)經(jīng)氣，暢通經(jīng)絡(luò)，滋腎陰，補(bǔ)腎氣，固先天之本。

　　操作方法

　　1.回旋灸與懸定灸相結(jié)合

　　回旋灸：火頭距離皮膚3-5cm，順時(shí)針回旋3圈；

　　懸定灸：火頭距離皮膚3cm，懸定12秒；

　　此為1組，可重復(fù)3-5次，以皮膚微微潮紅為度；

　　長(zhǎng)時(shí)間、緩和灸為補(bǔ)；短時(shí)間、強(qiáng)刺激為瀉。

　　2.施灸順序

　　所以先上后下，防止受涼并能持久為原則。

　　3.避免灸后上火

　　可選灸涌泉穴，以引火下行。

　　注意事項(xiàng)

　　1、施灸過(guò)程中注意保暖，避免燙傷，灸后避免吹風(fēng)受涼。

　　2、灸后適量多量溫開(kāi)水，有助排出體內(nèi)毒素，不可喝冷水或冰水。